do roboty

Powitać .. Takie konkursy lubie, może coś ciekawego napiszę nawet ;-) . Co skłoniło mnie do wzięcia się za siebie ? No cóż, no cóż, no coż, od małego sytuacja wyglądała tak że byłem poprostu mały, mały chudy , lekki . Zawsze z tego powodu miałem swego rodzaju kompleks, wiadomo że [...]

Jak chodzilem do roboty i mialem kase to jadlem i gotowalem co chcialem. Od 1,5 miesiaca nie robie, wiec nie ma kasy, a jak nie ma kasy to nie gotuje tego co bym chcial zjesc, tylko jem to co kupia. Za niedlugo wyjezdzam do roboty za granice, wiec kasa bedzie i gotowac bedzie sie to , co bd sie chcialo zjesc Zmieniony przez - tasak91 w dniu [...]

[...] jest koktajlowo rybny - po pierwsze dorwałam całkiem zacne świeże truskawki, które nie smakują jak woda - do tego mleko kokosowe i surowe wiejskie jaja - i 2 posiłki do roboty gotowe. Pozostałe posiłki to ryby i warzywa + resztka truskawek (jak coś zostanie). Nie chodzę głodna. Nie chodzę w k u r w i o n a. Nie jestem ospała. To sobie tak [...]

[...] mogłam sobie darować trening. Po robocie wpadłam na chwilę do domu i musiałam lecieć do dentysty. Wszystko się przedłużyło - w domu byłam o 21. Musiałam zrobić żarcie do roboty, ogarnąć zwierzyniec i coś zjeść. Dlatego tylko 3 posiłki. Dramat. Jeszcze pierwszy dzień (w końcu) @ - brzuch bolesny, skurcze i ogólnie gorsze samopoczucie. Większa [...]

[...] 5. naramienne - wycisk sztangą z klatki 3s - 25kg/25kg/25kg 6. tric - francuz siedząc 2s - 21kg/21kg/21kg 7. łydki - wspięcia na palcach 2s - 25kg/25kg (MAX powt.) Jutro rano wstaje na 14 do roboty, koncze o 22, jak zrobie trening? nie pytajcie, ale zapewniam, ze zrobie! Pozdrawiam! Paweł Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-07-27 20:40:09

[...] o tym dzienniku.. ale chyba czas powrócić do pisania smutna prawda jest taka, ze nie ćwiczyłem koło 2 miesięcy (sierpien/wrzesien).. ale teraz ostro biorę się do roboty. moja rozpiska pierwszego cyklu: czas trwania: ok. 6 tygodni :_-=SUPLEMENTACJA=-_: KREATYNA (Olimp Mega Caps 1250): DT 4cps 4cps po treningu DNT 4cps rano BIAŁKO [...]

siemanko jeszce tylko 2 razy do roboty i wolne

[...] pół roku tydzień bez treningów. Podlana jak swinka {{:-( W piątek wpadłam na zakończenie roku, poleciały te ostatnie 3 lata. No i urodziny, kolejny rok w plecy :( Jutro do roboty, w środę chciałabym zrobić 40km rowerem, ale kondycja nie ta sama i nie wiem, czy się porywać %-) https://www.youtube.com/watch?v=_M9qKhlYqmI [...]

[...] wiedzial ze Kasia byla blisko to bym zaprosil do siebie Swinia jest rok mlodsza doe mnie <wow> aaaaleeee suczka <wooow> Ehh za powno za rok jak tam wroce do roboty to przeczytacie w "Super Expresie": "Podwojne upokorzenie Salety. Kasia zostawila go dla niezwykle przystojnego poczatkujacego fajtera Muay Thai (to o [...]

so na stare i nowe konto za anaboliczna zmywarke no i na takiego kopa w dupe do roboty, bo ciezka praca Cie czeka

Każdy ma gorsze i lepsze dni. Nie ma co płakać Do roboty Skurczybyku ! A dla mnie by jakies suple sie znalazły na teścik?

Do roboty paparuchu, dawaj jakies filmiki http://www.sfd.pl/TEST%3A_Koniec_z_wymowkami_by_Siodema_-_Crevolution_Part-t440981-s19.html Na tej stronie, na pierwszym filmiku (wyciskanie) leci remix rythm is a dancer ( remix Klimazza), ale ja mam troche inna wersje, wiec pliska podaj dokładny tytul

[...] Wstaje o 6 siedzę przy garach i paruje jedzonko na cały dzień. O 8 kończę- zabieram się za jedzenie. Koło 8:30 kończę uczę się/robie coś do pracy/siedzę na sfd około 11 znów posiłek Kończe posiłek szykuje się do roboty. Wracam z roboty 23 i trzeba iśc jak najszybciej spać by znów móc wstać sobie o 6 i pichcić przy garach xD Wiesz jak jest...

[...] . Nie wiem nie mam pewnosci co do tego masowania, nie obrazicie sie jak zaczne od pazdziernika? heh no ale jedli i pili, zostaliby do rana , ale jutro jest poniedzialek i do roboty kazdy o 6 wstaje. A poza tym jeszcze chcieli pojechac na dozynki wojewodzkie w Pietrowicach Wielkich, to jest 12 km ode mnie. O widze wiesz juz co nieco o 7 sezonie, [...]

Szczerze mowiąc to nie widac u Ciebie tych 87kg. Wyglądasz jakbys nigdy wczesniej nie cwiczył a tu staz 2,5 roku .Wez sie ostro do roboty! Powodzenia w tescie .

[...] byc taki sam. Wszystko regulujesz odpowiednim bilansem diety etc. Po drugie chcesz trenowac wszystko poza tym co najwazniejsze czyli nogami i plecami. Takze bierzesz sie do roboty jak czlowiek i trenujesz wszystko czy jednak nie? Atlasu cwiczen nie pomozemy Ci ulozyc bo to by bylo duzo czasu i w ogole sporo roboty. Taki atlas powstaje pewnie nie [...]

[...] gdyż potworny skurcz w łydzie nie pozwolił mi kontynuować. Z podkuloną do tyłka nogą wróciłem do brzegu. Dziś powtórka jednak już z rurką czołową. Będziemy ćwiczyć nogi do kraula w odpowiedniej pozycji dla kraula pozycji. Tymczasem do roboty Waga w górę. Nabrałem wody i zaczynam przeklinać wszechobecne słońce prażące od 7 rano do 22 wieczorem

życie to nie pornol i tak byś jej nie zjechał na pysk, to że zawadiacko spojrzała jeszcze nie znaczy że chciała kloca na klate kiero do mnie zadzwonił żebym jutro do roboty wpadł, mogłem go spławić, bo teraz muszę zapi*erdalać na rano i wstać po 5 zaraz.. u nas chłopaki po meczu wracają po wyprawach krzyżowych a nie po drodze krzyżowej Zmieniony [...]

[...] innego fałdy %-) uwaga, wczoraj udało mi się zrobić miękkie nogi. czas: 21 min trening na trening poszłam bardzo późno. trochę mi się nie chciało, ale jak się już wzięłam do roboty to poczułam przypływ energii i poszło całkiem przyjemnie. polubiłam ten plan, chociaż jest baaardzo długi. Gdzieniegdzie jest regres, ale bez tych przerw między [...]

spadam bo o 7 do roboty, narka